itest8的部落格

99.06.25


【1y7m10d】吃的好乾淨，爸媽開心，Ezii也開心！ 
 
Ezii 食量大、胃口好 、又不挑食，算是很好餵養的一枚小孩。噗友告知的“孩子最不愛吃的前5名蔬果:苦瓜、茄子、山藥、南瓜、青椒”，除了苦瓜我還沒給Ezii吃過外（XD 因為自己不敢吃，所以都沒煮），其他四名Ezii都很愛喔！

 Ezii一歲後，用餐時間和份量都很固定（份量有越來越多的趨勢）：

1. 每天早上起床一杯到一杯半的奶先，加上早餐（穀片, 麵包, 蛋 、水果等）
2. 早上九點吃點心，美國day care的點心比較簡單，小餅乾 、小蛋糕等配鮮奶；台灣托兒所的點心比較多變又豐富。
3. 十二點吃中餐，基本上什麼都吃，吃的份量也多（比我還能吃！）
4. 下午三點吃點心。
5. 晚上六點吃晚餐，這餐從小我餵到大。通常一定要一碗白飯和麵，配上大量配菜（青菜 、豆腐類 、蛋等）和肉類（超愛吃肉，魚阿豬阿雞阿牛阿羊阿，都超愛。那種甘蔗雞醉雞等切片雞肉，吃五大片很正常），配菜至少夾兩輪，愛喝湯。飯後還要一大瓶奶和水果。我自己餵最清楚，他胃口真的好，非常想吃 、愛吃也能吃。
6. 晚上八點睡覺前，再來一杯溫奶！暖暖肚子好深深睡去。

以上！


【1y6m26d】一手叉子，另一手直接就口，Ezii這階段吃飯多是這樣吃啦～ 圖中白飯前白白地就是山藥，他很愛！圖中的白色日本菇是Ezii的最愛，一餐大概要吃圖中份量的三倍。反正看他哪到菜吃完還想再吃，就幫他添啦。

從小我就很注意Ezii飲食方面的提供與攝取。從【4m15d】起和Ezii的醫生討論後，開始餵食米精等非麥類的rice sereal，【6m】開始餵食食物泥，從橘色蔬菜開始餵，進入到綠色蔬菜與水果泥，【8m】開始進入肉泥與混合泥，不添加任何調味料，就讓Ezii探索食物的原味（剛剛重新讀了Ezii寶寶時候的餵食計畫，才想起原來我以前這方面的事情這麼認真呀）。很快的，長牙的Ezii想咬了（第一次想咬蘋果就是在5m左右），泥狀食物很快就不足以滿足他的味蕾，快一歲時，Ezii就非常想要吃有調味 、非泥狀的食物，一歲後（真的就是生日後沒多久），就讓他盡情吃想吃的食物（table food）了。當然小小toddler的食物，調味方面依舊需要控制，味道不要太重，切成小塊煮到軟爛方便咀嚼等。一歲初的Ezii 愛吃愛咬，卻又容易因為吃太快影響吞嚥，需要比較多注意。大概一歲三四個月開始，就可以比較放心了，基本上我們吃什麼，他就吃什麼，泰國菜 、祕魯菜 、墨西哥菜 、印度菜 、東非菜等等異國料理，我們吃什麼他就吃什麼。我們很愛吃異國料理，吃的機會多，所以Ezii接觸不同文化食物的機會也很大。

 
【1y7m18d】緬甸餐廳內的緬甸豆腐開胃菜，Ezii吃的超專心。
 
Ezii想要吃什麼 、想要玩什麼 、想要探索什麼，只要他有興趣，我們都很盡量讓他去探險與嘗試。食物方面，連飛機餐他都可以吃得津津有味；目前坐過九次飛機（單程算）的Ezii，其中有三趟國際線來回是有提供機上食物的，除了第一次來回美國時他還小，只能吃我們自己準備的食物泥，但其他兩回，許多機上餐食物他也吃得蠻開心的。尤其是這趟回來的華航商務艙餐點裡，他一直想和我搶蟹角來啃，因為是冷食怕他吃壞肚子，所以我才沒給他吃（XD 其實是自己想吃）；餐點主食他幾乎吃掉一大半。

 
【1y6m25d】媽呀！這是哪位啊？這是天使Ezii 某天吃了黑莓後故意玩起手上的黑莓汁塗抹在臉上，還故意露出奸詐笑容的模樣給我拍。B看到照片說好可怕，我是覺得很好笑啦.....莓子是Ezii的最愛，藍莓黑莓小紅莓，他可以自己餐後水果吃完一整扁盒！夏天一盒一塊錢很便宜，冬天就沒法這樣天天讓他吃了。
 
簡單回顧完Ezii飲食狀況。吃飯方面，他會用湯匙與叉子（一手拿湯匙餵食，一手扶著碗），也會以口就碗，早在一歲過後沒多久就想學用筷子；不過，這階段的他，還是喜歡用手。用手快又方便，摸摸食物 、感受食物的觸覺與溫度，這樣的動作，也可以和口腔神經的感覺做連結，幫助感覺統合。

Ezii用湯匙也是可以用的很好（影片中他正在吃餐後甜點蘋果泥），只是，有些固體食物用湯匙比較不好盛起來，Ezii通常就索性放下餐具專心用手吃了。 目前我還不會硬要他使用湯匙或是吃的真的相當乾淨，或許再過沒多久等他再大點就會要求，但現在，他想怎麼吃，就先讓他那樣吃吧！


 
【1y7m2d】“咩咩我餵你喝”。醫院在中央公園舉辦的野餐活動，Ezii和這位金髮妹妹（一位R4醫生媽媽的小孩）一直眉來眼去，相互餵吃洋芋片（我平時不讓他吃洋芋片，逮到機會他就一包抓緊緊吃不肯放手），還執意拿起金髮妹妹的水杯餵她喝奶...