![](http://farm5.static.flickr.com/4028/4261026217_b06e412ccb.jpg)
雖然我不太喜歡吃有奶的食物
不過冬天偶而還是會想吃一下
熱呼呼的 吃進肚子裡面粉蘇湖滴
![](http://farm5.static.flickr.com/4043/4261780908_a2c87af0bb.jpg)
培根放進鍋子裡面 淋上一丁丁油
很快的培根就會炸出香噴噴的培根油了
把培根推到邊邊 丟進蒜末爆香一下
![](http://farm3.static.flickr.com/2694/4261780966_c4c76245f6.jpg)
放進自己喜歡的料拌炒一下
我放了蘑菇跟玉米筍
加點胡椒就好了不要放鹽喔
(培根跟白醬都有鹹了)
![](http://farm5.static.flickr.com/4064/4261781002_41873ba433.jpg)
燙好七分熟的通心粉
(材料先炒)
將去皮的明太子放入白醬中攪拌均勻
加入下列食譜中份量的一半
白醬可以一次多做一點 多的放進冷凍 要用很方便
『Bonny廚房』《西式 醬料》五分鐘懶人白醬
![](http://farm5.static.flickr.com/4063/4261781044_99b5c14549.jpg)
把所有的材料 跟通心粉 還有加了明太子的白醬攪拌均勻
不要太用力攪拌 有均勻就好
![](http://farm3.static.flickr.com/2735/4261026185_23fc80c6e9.jpg)
裝進烤盤裡 加入事先燙好的綠色花椰菜 還有蟹腳
鋪上起司 烤箱180度烤20分鐘就可以了
![](http://farm5.static.flickr.com/4028/4261026251_9b81385639.jpg)
以上
有喜歡的幫忙推一下嘿~
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y23.gif)
全站熱搜